Beim autogenen Training (AT) handelt es sich um eine Art Selbsthypnose mit Hilfe von so genannten Übungsformeln.Mit jeder Formel suggeriert man sich selbst eine Zustandsform, die den entspannten Körper kennzeichnen. Das autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken, weil sie zu einer tiefen Entspannung führt. 8 Termine à 90 Minuten  max. 7 Teilnehmer   Ort: Kardiosport, Schillerstr. 1 in 72581 Dettingen   Kursgebühr 119,00 € Kurs AT1/12: montags, 20.15 - 21.45 Uhr      06.02./13.02./20.02/27.02./05.03./12.03./19.03./26.03.2012 Kurs AT2/12: donnerstags, 20.15 - 21.45 Uhr 03.05./10.05./24.05./31.05./14.06./21.06./28.06./05.07.2012 Kurs AT3/12: montags, 20.15 - 21.45 Uhr 01.10./08.10./15.10./22.10./05.11./12.11./19.11./26.11.2012